Accordi, limiti e regole nelle relazioni
Tre concetti che ci aiutano ad avere relazioni più serene, sincere e soddisfacenti:
LIMITI
I limiti riguardano noi stess* e possono sempre essere modificati. Le altre persone possono scegliere se accettarli oppure no, ma li devono rispettare in ogni caso.
ACCORDI
Gli accordi sono scelte condivise tra partner e che riguardano solo loro.
REGOLE
Le regole sono decisioni che riguardano altre persone rispetto a quelle che le hanno stabilite.
Accordi, limiti e regole costituiscono le “regole del gioco” che proteggono una relazione.
Quando non sappiamo cosa ci fa stare bene o cosa aspettarci dall’altra persona, rischiamo di sviluppare insicurezza. E l’insicurezza, col tempo, finisce per minare il benessere della relazione.
Per evitare questo è importante essere sincer* con se stess* e con l* altr*, saper fare richieste chiare e ascoltare con attenzione quelle che riceviamo. Una richiesta vaga o peggio avanzata con qualche sotterfugio solo per estorcere un vantaggio momentaneo difficilmente riceverà una risposta limpida e costruttiva.
Tuttavia voler mettere nero su bianco ogni dettaglio della vita relazionale può nascondere l’incapacità di saper ascoltare i bisogni propri e del* partner o di non saperli discutere, illudendoci che basti una lista di regole per tenere lontane le paure. Se fissiamo troppe regole perché non ci fidiamo del* partner, poi non ci fideremo nemmeno del fatto che queste regole vengano rispettate!
Spesso un “devi” sottintende un “vorrei” che a sua volta nasconde un “ho bisogno di”; imparare a riconoscere questi livelli ci aiuta a comunicare meglio.
La fiducia nasce prima di tutto da noi, da come noi gestiamo i rapporti e da come sappiamo comunicare e favorire un clima di ascolto e comprensione.
Questo ci consentirà di avere relazioni più soddisfacenti.
Se senti che qualcosa nella relazione non funziona come dovrebbe, potrebbe essere utile una consulenza per portare un po’ di chiarezza e nuove competenze all’interno della coppia.
